Wie der Atem die Haltung positiv beeinflusst (08.06.2020)
Beobachter-Artikel mit wertvollen Übungsanleitungen. Die innere Zufriedenheit gibst quasi gratis dazu.

Joggen und Aerobic lässt Kniegelenke nicht verschleissen
Auch strapaziöser Sport wie Joggen ist bei Senioren offenbar nicht mit einem erhöhten Gonarthroserisiko verknüpft. Neue Daten deuten sogar darauf hin, dass die Knie davon langfristig profitieren.